【熱銷】史上最完整1000種全食物營養大圖鑑:營養是有科學根據,探索110種食材,1000個OK和NG組合,全營養聖經!~熱銷中





 





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新書排行榜挑對食材X黃金搭配法則
1000多種搭配組合,發揮食材最大功效!

各種食材的營養食用組合,你認識嗎?
平常烹調隨手入菜的食材,可能會傷身,你知道嗎?

只要食物搭得對,就能健康有活力、體力都加倍,體內廢物馬上清!本書特選100多種市場上絕對買得到的食材,做最合宜的營養搭配,並根據各種體質所需,吃對營養、吃對屬性、吃對功效,從日常生活飲食中,得到最佳的健康補給。

「食材搭配」的完全使用圖鑑!
根據食材屬性和特性,搭配出適合個人體質和症狀的食材營養組合
★★飲食禁忌vs.黃金搭配,效果加倍的食在速配!★★
這樣吃!營養效果加乘,預防效果加倍

◎黃金搭配
O大白菜+牛肉+高麗菜+豆腐=健胃助消化
O高麗菜+黑木耳+香菇+胡蘿蔔=健胃補腦
O香蕉+銀耳+百合+梨子=養肺、通便
O羅漢果+芹菜+豬肉+百合=止咳化痰

◎飲食禁忌
X甘草+鰱魚=容易引起腹瀉活動商品
X葡萄+白蘿蔔=影響甲狀腺健康
X梨子+羊肉=消化不良
購物>特惠活動X檸檬+山楂=影響腸胃消化功能

本書特色

★★★【1000多種食在速配黃金組合!】發揮食材的最大功效★★★
不同食材都有它的功效與禁忌,也有適宜人群與不適宜人群,錯誤的飲食是疾病根源。本書精選了1000多種食材OK和NG食材組合搭配,吃進最完整的營養價值!
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★★★★【完整圖解版】食材營養與功效?營養成分分析★★★
全書近2000張精美圖片,精選110種食材種類,蔬菜?水果?五穀雜糧?海鮮?肉類?養生藥材等,帶你了解食材的樣貌、營養成分、功效,為家人的健康把關!
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要怎麼挑選新鮮的蔬果、肉品?香蕉皮上出現黑色斑點還能吃嗎?不小心一次買太多食材要如何保鮮?本書解決你對食材的各種問題,除此之外,還告訴你怎麼吃、怎麼搭配最營養!

★★★【黃金組合的營養食譜!】正確搭配食材,做出美味養生菜餚★★★
推薦產品110道食在速配營養食譜,搭配得宜才能讓食材功效大加分,如果食材搭配不合宜,不但浪費食材,也可能影響健康。
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商品訊息簡述:

  • 出版社:和平國際   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/04/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



WSBL/國泰慶50年 洪玲瑤哽咽憶雙親 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
父親是知名教練「大洪老師」洪金生,國泰女籃隊「小洪老師」洪玲瑤球員時期曾經飽受噓聲,完整參與國泰女籃50年的她今天憶起過去回憶,一度哽咽,但她也感謝過去球迷的噓聲,讓她只當10年球員就褪下戰袍,擔任教練找到另片天。. } }); } 國泰前身是1947年創隊的純德女籃,洪玲瑤透露,國一她就曾加入球隊,但練球一個月成績就從「前段班」掉到「中段班」,離隊後專注課業,但運動細胞藏不住,參加田徑賽又獲得佳績,國三才再度加入球隊,「結果參加半年,就變成國泰女籃,我是裡面的最小咖。」她回憶說,她是家裡獨生女,上面都是哥哥,爸爸從沒在家裡打過「女兒」,但卻曾在球場教訓過身為「球員」的自己,她悠悠說:「當初打籃球不是喜歡,是份智慧型家電推薦責任,回首要感謝父親,有這環境才造就了我。」學生時期幾乎以球場為團購人氣產品團購熱門產品家,洪玲瑤母親在她大三過世時,她前一天才參加完三國四強的冠軍賽,比賽結束趕到醫院只趕得最便宜不能不逛及送母親最後一程,「那時我窩在家裡一個月,走不出去,是哥哥和我說,媽媽走了,你應該多陪爸爸,我才再努力4年(當球員)。」她已卸下總教練兵符,接棒的鄭慧芸也很感謝「大洪老師」在她16歲時入選國家隊的提醒和鞭策,「大洪老師對我要求很高,一直提醒我要謙虛和感恩,他還為我取『正會贏』外號,我想,大概能達到他的期望。開店送禮推薦暢銷產品」國泰成軍50年,歷代球員齊聚和國泰金控董事長蔡宏圖大合影。記者曾思儒/合影 分享 facebook 洪玲瑤全程參與國泰女籃50年。記者曾思儒/攝影 分享 facebook


 淡江教會愛心園遊會 施比受更有福


【台灣醒報記者王淯意台北報導】「分享在這個大家庭裡愛人與被愛的生命故事」淡江教會25日將展開第一屆「中、小太陽回娘家」活動,同時舉辦愛心義賣園遊會,讓更多熱心公益、關懷弱勢的民眾參與其中,體會施比受更有福的真諦!

淡江教會「中・小太陽弱勢孩童課後陪讀班」過去12年來已服務超過1,325人次孩童,並透過與淡水地區的八間中、小學合作,每學期平均陪伴超過120位中低收入戶、單親外籍新娘、原住民等弱勢家庭,提供他們免費的課後輔導,讓孩子們的身心靈得到餵養與關照,同時使經濟情況較差的家長無後顧之憂,得以安心工作。

活動當天將有30多個園遊攤位,包括聖經祈福、鋼彈模型、電器、童鞋、文創手作等攤位,並提供65歲以上長者免費剪髮活動,還將邀請淡水社區大學帶來烏克麗麗演奏、銀髮族們的歌舞表演。在「中、小太陽回娘家」活動中也會邀請孩子與志工老師們一同分享在教會大家庭裡所感受到的愛人與被愛的生命故事。

園遊會收入將支持淡江教會正在建造的新會堂(約需4.5億)的五、六樓、成立社區關懷發展協會,提供兒童及社區服務,成為中、小太陽弱勢陪讀班的新基地,也將開放社區媽媽教室。







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