【2019流行商品】用鑄鐵鍋做常備菜 只花3小時，輕鬆搞定1週菜色！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 上班族省錢大作戰
只要利用週末或空閒時一次採買、大量製作，
就可不費力打點好一週三餐、便當和點心！
不管是小資族或小家庭，從此不再煩惱每餐要吃什麼。
限定商品不妨善加活用鑄鐵鍋，輕鬆享受美味生活！
每天都為了三餐要吃什麼而想破頭嗎？覺得下班回家還要花時間料理晚餐很麻煩嗎？其實只要善用導熱迅速的料理神器「鑄鐵鍋」，就可以讓做菜變得簡單又有趣！
好物分享
由於鑄鐵鍋具有優異的熱傳導功能及高密閉性，因此很適合用來製作煎、煮、炒、炸等各式料理，只要在週末抽出短短3個小時，一次做好一整週的常備菜料理，就可以在工作日裡用不到30分鐘的時間，輕鬆變出一桌美味的好菜。
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本書共介紹82道變化豐富的常備菜料理，包括肉類、海鮮類、蔬菜類，甚至是乾貨類常備菜、自製調味料、湯品、甜點等等，並傳授實用的保存方式與技巧，每道菜更貼心地列出保存的時間，是一本相當適合小資族與小家庭的鑄鐵鍋萬用食譜！
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【用鑄鐵鍋享受常備菜生活的4個訣竅】
1 在時間充裕的週六日，統一採買所需的食材
首先將想做的料理所需的食材寫在購物清單上，再去採買。像這種一次大量採買的行程，建議排在時間較為充裕的週六日。此外，逛超市時常常會看到當季蔬菜的促銷活動，雖然不是原本預定採購的食材，還是可以買個1～2種。回家後馬上將蔬菜清洗乾淨，以小火蒸熟後保存起來，如此便能品嚐到當季食材的美味。
熱門商品2 主菜和蔬菜類的配菜，一天做3～4道菜較合適
包含小菜在內，一天以3～4道菜的組合搭配，製作起來較為輕鬆。話雖如此，但有時會想要一口氣做很多道菜，這種時候順序就很重要。例如，在加熱的同時就可以開始切下一道料理的材料，或是將需要的調味料分量準備好等等，利用前一道菜完成前的時間備料，以這種方式就能更有效率地做菜。
開箱炫耀文
3 利用週六日的完整3小時，邊製作燉煮料理邊進行其他作業
省錢方法要用鑄鐵鍋製作多種常備菜的話，最好選在時間充裕的週六日，並確保能有3小時左右的時間。有了做好的蒸蔬菜和水煮肉類，在思考下一餐要如何準備時也會輕鬆一點。蒸蔬菜、疊煮料理、水煮肉類等事先處理好的材料，都可以和其他食材組合成沙拉、拌物、快炒、湯品等變化豐富的料理。
4 只要有事先煮好的整顆蔬菜，蔬菜類的配菜就能輕鬆完成！
用整顆蔬菜製作的配菜與事先做好的疊煮料理，最適合當作每天的配菜。利用小火慢蒸能夠帶出蔬菜本身的鮮甜，因此只要事先蒸好大量的蔬菜存放，每天就能吃到許多美味的蔬菜了。也很推薦只要在鑄鐵鍋中放入食材及調味料，蓋上鍋蓋加熱就能簡單完成的魚類和肉類料理。
人氣商品?
商品訊息簡述:
作者： 石川智佳子
新功能介紹- 譯者： 徐瑜芳
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄阮綜合醫院改選董事 副院長妻出席前遭毆成重傷 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市大型區域醫院阮綜合醫院今天召開社員大會改選董事，阮姓副院長的妻子是社員之一，今早剛從住處出門開車，便遭1名黑衣人持木棍襲擊，臉部及手、腳受傷，阮妻經救護車送到自家醫院，仍執意穿著血衣、躺在擔架上出席會議，中午才進手術房接受手術，仍觀察中。女兒先向警方報案，懷疑這事故與董事改選有關，警方正深入追查全案。阮綜合醫院副院長的妻子已75歲，是阮綜合醫療社團法人社員之一，因今天上午9點，阮綜合醫院在院內召開社員大會，改選3名董事及1名監察人，上午7點45分，她便從高雄市苓雅區興中二路住處，準備獨自開車到阮綜合醫院出席大會。. } }); } 阮婦女兒說，媽媽到住處旁停車場，一上車後就有1名戴運動帽、口罩的黑活動搶優惠衣男子拿木棍靠近，問她「是不是阮太太」，媽媽一回答「是」，黑衣人就出手毆打媽媽，還拿木棍打媽媽，把媽媽打得重傷。當時有人也在停車場正準備開車，目睹黑衣人拿棍打阮婦，趕緊報警。目擊者說，阮婦在車內舉左手擋對方的木棍，還好沒下車，不然可能更危險。高雄市警苓雅分局據報，趕到停車場，通知救護車將她送醫，當時阮婦便表明自己是阮綜優惠專區購物合醫院副院長的太太。阮婦經救護車送到醫院，由醫護人員初步檢傷，穿著血衣、躺在擔架上，仍執意要趕上樓參加社員大會。阮的女兒說，「我媽媽是個很勇敢的人」、「她知道今天的改選大會很重要」，所以躺在擔架上出席大會，由護理人員在旁照顧，直到中午12點多，已選出董事和監察人以後，才被推進手術室。阮綜合醫院急診外傷科醫師郭承志說，傷者鼻梁斷裂、左手尺骨、左大腿骨折，手術後還須觀察。警方初步查出，涉案黑衣人已在停車場的巷口外等候許久，正調閱相關監錄畫面，追查可疑涉案人。據了解，阮綜合醫院約半年多前就曾為董事改選優惠專區哪裡買問題有糾紛，10多名具選舉權的社員當中，有人也輾轉受到威脅。阮婦的女兒說，當時他們沒報案，今天有多名社員沒出席大會，沒想到媽媽要出席大會，竟遭襲擊，她懷疑「媽媽被打可能和改選董事有關」。阮婦遭襲後仍躺在擔架出席醫院社員大會。圖／阮婦家人提供 分享 facebook 阮綜合醫院副院長妻子今天遇襲。圖／阮婦家人提供 分享 faceboo熱賣產品活動產品k 高雄阮綜合醫院今改選董事，副院長妻子遇襲，她女兒在手術室外著急。記者林保光／攝影 分享 facebook 阮綜合醫院副院長妻子今天在住處附近停車場，準備開車到醫院參加社員大會遇襲。圖為阮婦的女兒指出案發地點。記者林保光／攝影 分享 facebook 阮綜合醫院副院長妻子今天準備開車到醫院參加社員大會遇襲。 記者林保光／攝影 分享 facebook 高雄阮綜合醫院今改選董事，卻發生副院長妻子遇襲。記者林保光／攝影 分享 facebook 阮綜合醫院副院長妻子今天準備開車到醫院參加社員大會遇襲。 記者林保光／攝影 分享 facebook
國民黨再爆料：蔡英文總統曾推薦蔡其雍入黨
[新頭殼newtalk] 前總統陳水扁兒子陳致中日前遭週刊爆料前往私人招待所，深陷桃色風暴，意外扯出與前金門縣環保局長蔡其雍也陪同。國民黨文傳會副主委洪孟楷今（28）天召開記者會，秀出身兼民進黨主席的蔡英文總統，過去推薦蔡其雍入黨的推薦書影本。他質疑，蔡英文的子弟兵又是酒駕、又是出入女侍陪酒招待所，但她卻保持沈默，是在鼓勵這樣的行為嗎？
洪孟楷表示，有自稱民進黨金門黨部的民眾看不慣事件發生到現在，民進黨中央完全沒有任何回應，蔡英文像是神隱不發一語，因此主動向他爆料，「蔡其雍就是民進黨黨員」，更是經由蔡英文推薦加入民進黨的黨員，換句話說他就是蔡英文的嫡系。
洪孟楷說，這位金門綠營民眾說，「蔡其雍是蔡英文在金門的大掌櫃，蔡英文親筆推薦蔡其雍入綠黨（應為民進黨），這在金門島，早已不是秘密」，搭配一份民進黨的入黨申請書，上面有蔡其雍的出生年月日、照片、及手機號碼和地址等私人資料，都與目前可查證的公開資料相吻合，足以證實確實是蔡其雍本人。
洪孟楷進一步指出，該位民眾也再爆料，「蔡其雍幫他主子陳腐海（應為陳福海）運作綠黨中央結合在地勢力由蔡英文提案」，意思就是指在今年8月22日在民進黨中執會，由蔡英文主席親自提案的金門縣長提名作業，民進黨要結合在地力量以開拓本黨票源，所以蔡其雍牽線讓民進黨暗助陳福海參選。
洪孟楷揶揄，蔡其雍可以動用到黨主席親自為其介紹入黨，並且在申請書上親筆簽名，相信與蔡英文的關係一定非常密切，也難過能擔任蔡英文競選總統時的金門主委，這層深綠關係，可謂親上加親。
最後，洪孟楷也向民進黨提出三個問題，首先蔡其雍是否確實為貴黨黨員？其次，推薦蔡其雍入黨的蔡英文能夠認同圍標、酒駕、及與陳致中出入招待所的行為嗎？再者，去年才告誡民進黨人不得涉足不當場所，或做出有違社會觀感、傷害黨形象之事，如今事情發生三天，蔡英文沒有任何回應，是在神隱什麼？
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