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商品訊息簡述:
作者： 黃丁盛、林育德、劉川裕、黃源明
新功能介紹- 出版社：人人出版
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融全場坐板凳 清宮扛5棒轟3分砲 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融。 報系資料照 分享 facebook 日本火腿、羅德隊今天進行三連戰最後一戰，旅日好手王柏融不但未被排進先發名單，而且整場比賽缺席，20歲好手清宮幸太郎扛起五棒重任，四打數二安打、本季首轟出爐，火腿終場8：0獲勝，拚出本季最長四連勝紀錄。. } }); } 最便宜首選 王柏融在三連戰前兩戰都是先發五棒、左外野手，火腿監督栗山英樹今天把清宮從七棒升上五棒，仍是指定打者，近藤健介固定先發三棒，從三壘手改守左外野。火腿首局就以四支安打攻下兩分，三局下再靠中田翔兩分砲（本季第11轟）和清宮、平沼翔太安打追加三分，取得5：0領先。四局下一出局，近藤健介、中田翔安打後，清宮轟出中外野三分全壘打(隊史第8000轟)，幫助火腿把領先差距拉大為八分，羅德大勢已去，三連戰遭橫掃。清宮24日重返一軍出賽，目前六場打擊率2成61（23支6），但六支安打有一支全壘打、三支二壘打，攻下九分打點。火腿先發投手有原航平用119球獨撐九局，只被揮出四支安打，飆出13次三振，投出本季首場完封勝，且是無四死球完封勝紀錄，成為太平洋聯盟首位六勝投手（6勝2敗），防禦率降到1.69。王柏融今天賽前155個打席，剛好符合好康推薦商品規定，重返洋聯打擊排行榜，以2成73排名19，這場比賽坐板凳，再度退出排行榜，明天移師大阪對歐力士隊三連戰首戰，再看有沒有機會先發。巨人、阪神隊之戰，旅日老將陽岱鋼也未先發，只以替補身分守右外野，未有打擊機會，巨網友開箱介紹不能不逛人終場2：5落敗，在大阪甲子園發燒好康熱賣商品英文球場兩戰全敗。
小黃瓜減肥降血壓！日醫：加1樣還可清血管
【早安健康／張承宇報導】小黃瓜鮮脆的口感、清爽的滋味，在各年齡層中都是相當受歡迎的食材，尤其天氣熱時吃既開胃又下飯，總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾，小黃瓜同時也是超強的降血壓食材，日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！
小黃瓜「營養素＋減肥」，雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示，小黃瓜不但吃起來口感爽脆，相當美味，還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調，小黃瓜的三種營養素，以及其良好的減肥功效，都對降血壓有好處，可以說是雙重效果：
- 鉀：具備利尿作用，可促進體內多餘的鹽分排出，可消除水腫、預防改善高血壓。
- 瓜胺酸：瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸，可以在體內和氨作用，產生一氧化氮（NO），幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力，達到預防改善高血壓的效果。
- 吡嗪：吡嗪是小黃瓜的香氣成分，可幫助改善血液流動，使原本黏稠的血液可能變得順暢，讓血壓可能因此降低。
- 減肥：肥胖也和血壓息息相關，肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原（Angiotensinogen），使血管收縮，引起高血壓，如果能瘦下來，就可能減少脂肪細胞，降低血壓。小黃瓜95％是水分，醣類只有1.9g，一條只有約14卡熱量，再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」，可以提高脂肪分解速度，幫助減肥。另外，小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
餐餐一條小黃瓜，幫助瘦身降血壓
- 三餐各吃一條。
- 每口咀嚼20次以上。
- 也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示，如果想要預防改善高血壓，可以在三餐中加入小黃瓜，一天共吃3條即可。另外，每個人血壓高的時間點不太一樣，因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時，每一口要咀嚼20次以上，可以刺激飽食中樞，避免吃太多，而且還可以促進腎上腺素分泌，活化棕色脂肪細胞，幫助燃燒內臟脂肪。
而在吃法上，工藤孝文推薦做成洋蔥泥小黃瓜，洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢，醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌，其原料大豆含有豐富精氨酸，可以促進脂肪分解酵素運作，和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
洋蔥泥小黃瓜降血壓、促血液流動
材料（1～2人份）
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
- 小黃瓜切小塊，洋蔥磨泥。
- 小黃瓜放入碗中，加入各種調味料，並在上面覆蓋洋蔥泥即可。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊，專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中，也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合，簡單製作、吃起來爽口不油膩，是相當適合高血壓的健康食譜。
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