【銷售排行榜】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重塑肌肉組介紹織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！
5秒腹肌是什麼？
在腦中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在運動的過精選優惠程中：
①提高代謝率
②燃燒內臟脂肪＆皮下脂肪
③提升免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造網拍熱門商品體態！
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體的負擔低，人人都能做到！
網購人氣產品【祕訣3】
以想像力連結肌肉與大腦，大腦專注想像，有效傳達指令給肌肉！
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【祕訣4】
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
◆◆特價商品5秒腹肌的4大優點◆◆
【肌肉關節低負擔】
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，能夠輕鬆進行訓練。
【瑣碎時間可完成】
5秒×數組動作就能得到效果。一天當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練。
送禮人氣商品排行榜【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
網拍熱門產品【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
本書特色
◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜，銷售量第1名！
◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
戰利品
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
來花蓮搭蒸汽火車 前往旅客列車到不了的站 | 旅遊 | 聯合新聞網
108年的鐵路節活動，將開行「機關車女王-CT273」蒸汽火車，帶領民眾由花蓮站出發，前往「旅客列折扣情報銷售排行榜車」到不了的花蓮港站，預計在花2018流行產品網路人氣產品top10蓮港站停留約2小時。蒸汽火車開放200個名額供民眾搭乘，凡於活動當日購買紀念套票「前200套」者，即贈送乘車體驗券(1份紀念套票可兌換1張乘車券)，乘車券取得後不得轉售他人，若乘車券遺失不予補發。年花蓮縣政府結合花蓮港務公司，特於花蓮港親水遊憩區舉辦鐵道市集，展售各類特色美食的胖卡餐車、農特產品，並邀請藝文團體表演，民眾可於市集購買午餐並欣賞藝文表演。不過港口天氣多變，提醒民眾攜帶雨具，以防午後雷雨。. } }); } 花蓮站為慶祝132週年鐵路節，於6月9日當天在車站大廳舉辦一系列慶祝活動，邀花蓮績優表演團隊明恥國小絲竹樂隊、花蓮高工原住民舞蹈團及宜昌國小鼓隊等於活動現場表演，。另規劃6月9日上午8時30分於車站自由通廊發售「132週年鐵路節紀念套票」，內含花蓮至北埔、北埔至花蓮港站之去、回名片式車票共4張，每套售價200元，限量發行1000套，並刻製紀念章供民眾蓋章留念。當天花蓮郵局會於候車大廳設置臨時郵局，展售「鐵道采風」郵摺，含花蓮站及富里站網拍熱門產品2018流行產品月台票各1張，供民眾選購典藏。每人每次限購4套。花蓮站6月9日將發售「132週年鐵路節紀念套票」。圖／台鐵局提供 分享 facebook 108年的鐵路節團購CP值超高活動，將開行「機關車女王-CT273」蒸汽火車，帶領民眾由花蓮站出發，前往「旅客列車」到不了的花蓮港站，預計在花蓮港站停留約2小時。圖／台鐵局提供 分享 facebook
查毒品扣得賄選冊 嘉市議員參選人樁腳坦承犯行
（中央社記者黃國芳嘉義市28日電）嘉義市警方昨天查緝毒品案時，意外扣得嘉義市西區某市議員參選人買票行賄名冊，檢方複訊名冊持有人蔡姓樁腳後，依有勾串共犯、證人之虞聲請羈押，蔡姓樁腳也已坦承犯行。
台灣嘉義地方檢察署發言人蔡英俊表示，檢察官王振名昨天指揮嘉義市政府警察局刑事警察大隊查緝毒品案時，意外扣得嘉義市西區某市議員參選人買票行賄名冊，就指揮法務部調查局嘉義市調查站與嘉義市警方共同偵辦。
蔡英俊說，名冊持有人蔡姓男子為嘉義市西區某市議員參選人樁腳，坦承名冊是為協助參選人買票，名冊內有數十人資料，記載名字及地址。
蔡英俊說，蔡姓樁腳為使參選人順利當選，以每票新台幣1000元代價，期約呂姓、李姓及賴姓樁腳抄寫自身及親友名冊，蔡姓樁腳等4人已觸犯公職人員選舉罷免法期約賄選罪嫌。
王振名複訊蔡姓樁腳等4人後，認為蔡姓樁腳犯罪嫌疑重大，且有勾串共犯、證人之虞，向台灣嘉義地方法院聲押，賴姓樁腳等3人則予以飭回。
不過，蔡姓樁腳今天經嘉義地方法院訊問後釋回，嘉義地方法院發言人洪裕翔表示，蔡姓樁腳坦承犯行，且供詞與證人一致，無羈押必要，予以釋回。
檢方將依事證持續擴大深入偵辦這起案件。（編輯：李明宗）1070928
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