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奔跑彩虹上！ 全桃園首座彩虹PU跑道就在龍星國小 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
桃園彌月送禮推薦超人氣商品市龍星國小擁有全市首座環型彩虹跑道，成為校園新亮點。學校師生忙練大隊接力，迎接6月1日20周年校慶運動會。記者張弘昌／攝影 分享 facebo開箱文熱銷ok 大隊接力預賽，跑在彩虹跑道上好過癮、好刺激。桃園市龍潭區龍星國小20周年校慶，明天市長鄭文燦將剪綵送上大賀禮，啟用全市首座環形彩虹PU跑道，熱鬧迎接校友返校。一道道鮮豔色彩PU跑道，成為校園地景新亮點，也有遊客慕名前來，成拍照熱門景點。龍星國小校長張定貴表示，初建校時校園只設計全長100公尺磚紅色PU跑道，8年前翻修PU跑道時，就率先以彩虹的7道色澤美化PU跑道。當時學校一個年級剛好有7個班級，師生笑說，有顏色區分，這樣才不會跑錯跑道，跑步的時候，也比較不會撞在一起。. } }); } 近年來PU道因風吹雨淋，跑道破損且止滑性差，學生跑步容易受傷，加上校園沒有環形跑道，可提供學生練習田徑，連大隊接力賽，師生都要穿熱門產品越大馬路，借用鄰近龍潭運動公園場地使用。2年前家長會長游正壽等，考量培育田徑人才，校園內要有完整的環形跑道，建議改建成200公尺長跑道，經市府補助700萬元經費，完成全市首座環形彩虹PU跑道，做創校20周年賀禮。龍星國小師生以辦喜事心情，迎接校友6月1日回娘家參加校慶，一同見證環形彩虹PU跑道校園新亮點啟用。張定貴表示，100公尺長彩虹跑道時，美美的跑道校景已成遊客熱門打卡景點，現改成更美的環形跑道，過彎宛如一道彩虹的跑道區，現在更熱門。桃園市龍星國小擁有全市首座環型彩虹跑道，成開箱炫耀文為校園新亮點。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園市龍星國小擁有全市首座環型彩虹跑道，成為校園新亮點。學校師生忙練大隊接力，迎接6月1日20周年校慶運動會。記者張弘昌／攝影 分享 facebook
還在吃結石餐？當心發作時痛如腰斬！
長期的腰痛、胃痛，很多人不當一回事，甚至止痛藥一吞忍忍就過去，但是這些疼痛，可能都跟結石有關，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，國內20歲以上，每千人有95人有結石的經驗，千萬不要以為可以跟疼痛和平相處，曾有台商以為沒事，結果最後檢查出來是膽囊癌末期，或是有人最後以洗腎度日，因此平常透過運動和正確飲食，避免發生結石。
泌尿外科邱鴻傑醫師指出，夏季是泌尿外科旺季，因為流汗多，如果水分補充不夠，很容易就會結石發作，會痛到臉色發白、冷汗直冒，在病床上打滾，找不到一個舒服姿勢。看到這種痛法，有經驗的急診醫師多半可以判斷是尿路結石或是腎結石，這種是典型的案例。
非典型的案例是病患沒有感到「痛」，只是每天都覺得「腰痠」，後來做超音波，才發現裡面約有30顆結石，左側腎積水，由於腎腫大兩倍，腎臟已沒有功能，經過手術把左側的腎臟拿掉了。腎臟科醫師江守山提醒，不會痛的結石反而問題會更嚴重。
結石從哪裡來？飲食習慣的不良，被認為是造成結石的主要原因，營養師趙函穎說，不正確的生酮飲食法、長期吃無油的減肥餐、長期吃高量維他命C錠片等，小心導致結石。
預防結石，首先是多喝水及改變飲食習慣，江守山醫師表示，運動對結石排出是有改善的，打完體外震波，我們都會叮囑病人，要多運動多喝水，幫助結石排出。 另外有一篇研究計畫指出，坐雲霄飛車可以幫助排石的速度。氣功達人李章智老師在節目中示範教導大家，透過簡單動作，可以預防結石。
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