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美空軍官校畢典唱名臺灣 我國畢業生揮舞國旗
近日美國總統川普出席美國空軍官校畢業典禮，不過這回的畢典特別不一樣，因為其中有一個畢業生來自我國國軍，當主持人唱名台灣時，畢業生劉欣學還起身揮舞國旗，現場掌聲如雷。
典禮主持人：「我們很高興有10位來自外國的畢業生，當我提到他們的國家時，他們會起身致意，臺灣。」
美國空軍官校畢業典禮，出現這讓人驚喜的一幕，現場湧入上千名畢業生，觀禮家屬更把現場擠得水洩不通，而當主持人唱名台灣時，國軍劉欣學也起身揮舞中華民國國旗，台下更報以熱烈掌聲。
典禮主持人：「劉欣學。」
國軍劉欣學被唱名後，也走近和美國總統折價券代碼川普握手，仔細看川普後方，現場擺放著各國旗幟，其中也包括了中華民國青天白日滿地紅國旗。
川普在台上和畢業生一一握手，一度握到手痠，抓住空檔時間趁機甩甩手。
美國總統川普：「他們說『長官你不一定非得要握手』，你可以只和一位最頂尖的畢業生握手，你也可以握10人、50人或100人，而我選擇待在這裡和上千人握手。」
我國國軍長久以來都會派遣人員，前往美國三軍官校受訓或進修，此次透過這場畢業典禮，讓臺灣兩個字被唱名，更再度讓中華民國國旗在海外飄揚，這場美國空軍官校畢業典禮，對臺灣來說真的別具意義。
典禮主持人：「2019畢業生，解散。」
「睡前滑手機8分鐘，晚睡1小時」 台大研究：藍光使人亢奮
不少民眾習慣在睡前滑手機，卻不知這可能是失眠主因！台大醫院與台灣大學研究發現，藍光將活化全身交感神經系統，讓身體以為現在是白天，產生源源活力，甚至發現「睡前滑手機8分鐘，將讓人晚睡1小時」的恐怖情形。
由台大醫院皮膚部林頌然教授與台大生命科學系副教授陳示國等研究團隊共同發表研究成果，揭露長波長藍光（470nm）對人體影響，研究結果發表在《美國國家科學院期刊》。
短波長藍光 傷害視神經
陳示國指出，針對3C藍光造成生理影響研究，已讓世人了解短波長的藍光將傷害視神經，不少人因此購買濾藍光產品，但研究新發現「長波長藍光（470nm）」將活化交感神經，造成睡眠不易。
陳示國說明，團隊用白老鼠實驗，老鼠睡眠時，給予眼睛較強的藍光刺激會活化全身的交感神經，造成心跳加速、出汗、血壓升高、毛囊活性增加等作用，且8分鐘的刺激，將造成全身交感神經亢奮近1小時。
藍光白天可提神 晚上影響睡眠
陳世國指出，依自然界定律，晚上暴露在藍光下將影響睡眠；但白天工作時，適當藍光有助提神。他說，最好的藍光來源就是天空與陽光，想提神不如到戶外走走。（推薦閱讀：研究發現大腦充滿毒素跟廢物，記憶力會下降！活化腦部代謝需要「這個」）
台大醫院眼科部主治醫師陳達慶表示，為降低藍光影響，建議將手機色調稍微調暗，避免在黑暗處滑手機，因瞳孔放大，眼睛進光量增加5到6倍，進而傷害視網膜，恐導致黃斑部病變。
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